こんにちは。
俺からの今日のアドバイスは
ちゃんと食べろ!
もう一回
実は
今
俺は
お腹が空いている
お腹が空いていると
何も考えられない
今考えられることは
何か食べたいなぁ
ということだ
ということ
だけ
これは良くない
例えば
皆さんが
日本語の勉強をしているとき
何かこう
集中できないときが
ありませんか
お腹が空いているとき
お腹が空いているときに
難しい文法や
難しい漢字
難しい単語
覚えられるわけがない
ポッドキャストを聞いても
なんかよくわからない
そういう経験が
あるでしょ
解決方法は
とても簡単
その問題に対する答えは
食べろ
お腹が空いたら
食べてください
ちゃんと食べてください
食べて勉強をしてください
勉強をする前に
一つ
大事なことは
食べすぎると
眠くなります
これは
大きい問題です
なので食べすぎないように
食べすぎないように
腹8分目
腹8分目という言葉がある
腹8分目というのは
腹
お腹が
8分
8分というのは80%のこと
80%のこと
80%
お腹は
80%までですよ
目というのは
だいたいそれぐらい
80%ぐらいが
いいですよ
もちろん
80%8分目
十分ですよ
100%は
眠くなる
80%は太る
だから
80%はちょうどいい
8分目
お腹は80%にして
残りの20%は
デザート
じゃないですよ
デザート食べたら
また眠くなるでしょう
少しのデザートは
いい
だから食べ物は
60%ぐらい
そして20%デザートで
デザートを
入れて
80%腹8分目
これが大事
これが大事ですよ
忘れないで大事なアドバイス
食べて
勉強するただ
食べ過ぎないように
気をつけてください
というわけで
さよなら
ご視聴ありがとうございました!
