こんにちは。お礼の時間です。

今日は、ルーティンはやっぱり大事について。

今日の俺からのアドバイスは、ルーティンが大事ということ。

習慣というのは、毎日のことだから、本当に大事です。

例えば、朝起きて何をするか。

もちろんトイレに行くし、もちろん朝ごはんを食べる。もちろんコーヒーを飲む。

そして何をするか。

日本語のポッドキャストを聞く。日本語コンテペを聞く。とてもいいルーティン。

運動をする。とてもいいルーティン。散歩をする。とてもいいルーティン。

勉強をする。いいルーティン。本を読む。いいルーティン。

悪いルーティンもある。例えば、毎日朝チョコレートを食べる。

毎日夜ウイスキーを飲む。

それは、毎日はやっぱり良くない。

毎日夜YouTubeをたくさん見る。

夜遅くまでYouTubeを見て、眠る時間がなくなる。

夜遅くにチョコレートをまた食べる。

やっぱり、いいルーティンと悪いルーティンがある。

今、何月だ?もう3月。3月ですよ。3月。

もう一度、自分のルーティンを考えて、いいルーティンは続ける。

悪いルーティンはできるだけやめる。

そういう風にアジャスト。調整が必要だ。調整。

3月は一度ルーティンを見直した方がいい。見直す。調整する。

そして、またこれから頑張る。毎日頑張る。

いいルーティンを続けましょう。

アスタラビスタ、またね。

(ご視聴ありがとうございました)