シャキーン

今日の俺からのアドバイスは

習慣を変えろ

俺は今運動をしている

ジムに行っている

少し前までは運動は全然しなかった

ジムにも行っていなかった

ジムに行く習慣がなかった

運動する習慣がなかった

そして今俺は運動する習慣がある

習慣を変えた

習慣というのはルーティンのこと

毎週毎週同じこと

例えば今は月曜日

あとは火曜日水曜日

か木曜日

そして土曜日

一週間に3回ぐらいジムに行って運動する

ジムに行く前は

前ね昔ね

何をしていたかというと

夜はいつもウィスキータイム

毎日毎日ウィスキータイム

それが今は

ウィスキータイムは多分一週間に1回か2回だけ

他の日はジムに行って運動して

帰ってきたらお酒を飲まない

健康的な習慣になった

これはいいことでしょ

人生を変えたければ

習慣を変えなければいけない

いい習慣を持っている人が

いい人生になるでしょう

というわけで

いいルーティン

いい習慣を作ってください

チャオチャオアスタルエゴまたね