シャキーン!

今日の俺からのアドバイスは

コーヒーを飲みすぎるな

俺は今日コーヒーを飲みすぎた

もうすでに4杯飲んだ

4杯

4杯コーヒーを飲むとどうなるかというと

集中できなくなる

朝起きて少し眠かった

眠かったからコーヒーを一杯飲んだ

そして少し大丈夫になった

あっ眠くない

でももっと元気になりたかった

だから俺はもう一杯コーヒーを作った

コーヒーを作って飲んだ

2杯コーヒーを飲んだら全然眠くなくなった

昼ご飯を食べてその後もう一杯コーヒーを作った

理由はない

理由は全くありません

いつものように昼ご飯の後はコーヒーを飲んだ

そしてさっきもう一杯コーヒーを飲んだ

理由はありません

実は一杯目のコーヒー以外はほとんど理由がない

理由がないないないない

全然ない

必要もない

なんとなくコーヒーを4杯飲んだ

そうしたら今なんかそわそわする

そわそわ

そわそわするというのはちょっとこう落ち着かない

ちょっとリラックスできない

ちょっとなんか走りたい

話したい

ジャンプしたい

そんな感じ

やばいね

というわけで何をしよう

この後何をしよう

多分たくさんポッドキャストを撮った方がいいかもしれない

多分たくさん掃除をした方がいいかもしれない

多分たくさん本を読んだ方がいいかもしれない

たくさん何をしようかな

何かをたくさんしたい

でも問題は集中できない

コーヒーを飲みすぎると集中できない

例えばポッドキャストを撮っていても

あ、掃除したいな

そして掃除を始めても

あ、音楽聴きたいな

そして音楽を聴いても

あ、料理したいな

料理を始めても

あ、コーヒー飲みたいな

なんか頭がパニックになって

いろいろなことをやりたくなるけど

一つのことをゆっくりできない

これは悪いね

だから皆さんもコーヒーを飲みすぎないようにしてください

僕は今からたくさん水を飲もうと思います

そしてトイレにたくさん行って

カフェインを出そうと思います

おあしたらびした

ご視聴ありがとうございました

Ana