日本語コンテペイ
日本語学習者の皆さんをいつもいつも応援する
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今日は健康管理について
健康管理
はい皆さんおはようございます
日本語コンテペイの時間ですね
元気ですか?
僕はもちろん今日も元気ですよ
テペイ先生はいつもいつも元気ですね
と言われますけどね
他の人に生徒さんとか皆さんに言われますけど
まあ元気ですねほとんど
僕は99%元気です
1年間で3日ぐらいですね
3日ぐらい3日ぐらい元気じゃないかもしれない
だから99%元気ですね
皆さんはどうですか?
元気というのは健康ということですね
健康
健康ヘルシーですね健康
皆さんは健康ですか?
健康管理をしていますか?健康管理
健康管理というのはヘルス
マネジメントみたいな意味ですね
ヘルスマネジメント健康管理
例えば運動するとかね
ちょっと歩くとか走るとか運動するとか
あとは野菜を食べるとか果物を食べるとか
バランスがいいバランスがいい食事をする
バランスよく食べる
あとはストレスが少ない生活をするとか
あとは例えば甘いものチョコレートとかケーキとか
そういうものを食べ過ぎないとか
健康管理してますか?
僕はあまりしてないですね
僕は甘いものが大好きです
そして僕は運動があまり好きじゃないです
ダメですね
だけど太ってないですね太らない
多分僕は甘いものが好きだけど
たくさんは食べないですね
毎日甘いものを少しだけ食べますね
そして野菜をたくさん食べます
それはいいことかもしれない
皆さんも健康で今日も元気に日本語の勉強をやりましょう
頑張りましょう
それではまた
またね
またね。
夜中の早中の空気は 持続可能に降っています。
