日本語コンテッペイ
日本語学習者の皆さんをいつもいつも応援するポッドキャスト
今日は僕が疲れるときについて
僕が疲れるとき
はい、皆さん元気ですか?
日本語コンテッペイの時間ですね
今日もよろしくお願いします
マンモス
えっとですね
今日は僕が疲れるときについて話したいと思います
いつも僕は元気です
僕は元気です
いつもそう言ってますね
だからたまに聞かれます
テッペイ先生、先生はいつも元気ですね
疲れることはないですか?
そういう質問を受けます
僕はもちろんたまに疲れますね
でもほとんどの場合は簡単な理由がありますね
簡単な理由
それは
よく寝なかったとかね
眠れなかった
眠られなかった
眠れなかった、眠られなかった
同じですね
例えば6時間しか寝なかった
ちょっと眠いですよね、6時間は
僕はいつも7時間か
そうですね、7時間ぐらい
7時間半
7時間、7時間半それぐらいですかね
6時間のときはちょっと眠いですね
あと僕が疲れるときは
例えば
歩きすぎたり話しすぎたり
働きすぎたり
何かをしすぎたときは疲れますね
ただそういうシンプルな疲れはそんなに問題じゃないです
理由がわかってますからね
理由がわかっているから
よしじゃあ明日はもっと寝ようとか
よしじゃあ今日はちょっと休もうとかね
まあいろいろ考えられますね、簡単な
たまに何かこう
何かこうはっきりしない疲れを感じるときがありますね
疲れというよりも少しフラストレーション
なんか嫌な感じ
僕がそう感じるときは理由があります
その理由は最近気がつきました
その理由はですね
集中できなかったとき
集中ですね
集中して何かができなかったときは
僕は嫌な感じの疲れがありますね
例えば集中して仕事をしたり
集中して本を読んだり
集中して遊んだり
集中する
まあ本を読むのが一番いいですね
集中して本を読んだ
例えば30分くらい集中して本を読むと
ちょっとリフレッシュできます
でもなんかこう集中する時間が
全くなかった日は
嫌な疲れた感じがします
ちょっと面白いですね
だから皆さんが何かこう
なんか元気がないな
なんか今日は嫌な感じがするな
なんか疲れた感じがするなと思ったら
何かを集中してやってみてください
運動でもいいし
勉強でもいいし
短い時間で十分です
30分は十分です
15分くらいでも大丈夫です
集中して何かをやればリフレッシュできます
疲れが少し取れます
やってみてください
それではまた皆さん
チャオチャオアスタルゴ
またねまたねまたね
(笑)
