日本語コンテッペイ
日本語学習者の皆さんをいつもいつも応援するポッドキャスト
今日は悩みについて
悩み
何か悩んでることがありますか
はいおはようございます日本語コンテッペイの時間です
皆さん元気ですか僕は今日も元気ですよ
僕は今元気ですけどいつも元気ではありません
いつも元気というわけではありません
僕でもたまに何かこう元気が出ない時
何かちょっと悩みがある時があります
悩みというのは
どうしよう
どうしようかなぁ そういう時ですね
例えば皆さんが仕事を
変えたいこれは悩みですよね
仕事を変えたいけどどうしよう
どうしようかなぁ
とか仕事を辞めたい
どうしよう どうしようかなぁ
とか
いろいろな悩みがありますよね
お金についての悩み仕事についての悩み家族のこと
パートナー恋人
とのこといろいろありますいろいろな悩みがあります
そういう時に
じゃあどうすればいいか
というと
まずですね僕は2つ
2つの方法を
試します
まず一つ目
寝る
よく眠る
よく眠ることは本当に大事です
眠ってないとどんどんどんどん悪いことを考えるようになります
だから
早く寝る
たくさん寝る
十分寝る
僕だったら8時間寝たら十分ですね
7時間半ぐらい寝れば十分です
そうするとまた
エネルギーが出てくる
そうするとやっと考えられるようになる
考えられるようになります
寝てないと考えられません
そしてもう一つの方法は
人と話すことです
誰でもいい
誰でも大丈夫です
誰かとその悩みについて少し話す
少しでいいですよ
話しすぎなくていいです
そして他の人とまた少し
その話をします
何人かの人と少しずつ
自分の悩みについて話します
そうすると
いろいろな意見が聞けるし
あとは自分が何を考えているのか
自分がどうしたいのか
それが見えてきます
人と話をすると少し何か方向性ですね
そのダイレクション方向が見えてくることがあります
だからまずは寝る
そして人と話す
これを試してみてください
それではまた皆さん
チャオチャオ アスタルエゴ
またねまたね
またね
2020年7月17日午後3時30分発 山手線の伊勢市間の捜索から撮影を開始
