0055_早寝(はやね)、早起き(はやおき)について!
00:06日本語学習者の皆さんをいつも応援するポッキャスト
00:26皆さんこんにちは日本語コンテペイの時間ですね元気ですか?
00:44僕はポッドキャストを録りますねレコーディングしますよ
01:02ポッドキャストを毎日撮るというのはなぜ?
01:12自分のルーティンをこなす自分のルーティンを続ける
02:04今日のトピックは早寝早起きについて話したいと思います
02:45例えばやっぱり12時には寝たほうがいいですね
02:5012時夜の12時に寝て朝7時ぐらいに起きるといいと思いますね
03:11不健康というのは健康じゃないということですね
03:24今日でもちょっと12時寝るかちょっと早いな