こんにちは。

俺の時間。

今日の俺からのアドバイスは、

たくさん寝ろ。

早く寝ろ。

です。

最近、俺は結構元気がいい。

その理由は、たくさん寝ているから。

最近は夜11時に寝て、朝7時に起きる。

8時間寝ている。

だから、めちゃめちゃ元気。

めちゃめちゃ元気がある。

前は12時ぐらいに寝ていた。

夜12時に寝て、朝6時半ぐらいに起きていた。

だから、毎日6時間30分しか寝ていなかった。

6時間半。

6時間半だけ寝ていた時は、いつもイライラしていた。

いつも怒っていた。

今は全然怒らない。

今はブッダになった。

本当にいつもニコニコしている。

いつも嬉しい。いつも元気がある。

いつも楽しい。いつも元気がある。いつも嬉しい。

とにかく、たくさん寝たほうがいい。

とにかく、早く寝たほうがいい。

夜11時、12時、1時とかにやっていることは、大抵意味がないこと。

例えば、だらだらテレビを見る。

だらだらYouTubeを見る。

だらだら、まあ、ポッドキャストはいいけど、だらだらしている。

だらだら漫画を読む。だらだら、だらだら。

何もしていない。大事なことは何もない。

絶対に早く寝たほうがいい。

早く寝て、たくさん寝て、元気になったほうがいい。

元気になればイライラしない。

元気になれば楽しい。ワクワク。

もう、超元気。

元気になれば何でもできる。

元気があれば何でもできる。

3、2、1、1、2、3、だー!

というわけで、今日からの、今日からじゃない。

今日の、俺のアドバイスは、俺からのアドバイスは、

たくさん寝ろ、そして早く寝ろ、でした。

アスタラビスタ。さようなら。早く寝てください。

(この字幕は視聴者の感想として作成されています)