日本語コンテンポのお時間です。
みなさん元気ですか?
本当に元気ですか?
今日は運動をしました。
はい、みなさん元気ですか?
なんか苦しそうでしょ?
あのちょっと、なれないことをしましたね。
なれないこと。
なれる、なれない。
なれるというのは、毎日やっていること。
なれないというのは、毎日やってないこと。
なれないことをしました。
運動ですね、運動。
僕は全然運動をしなかった。
まあちょっと散歩だけ。
それが悪いと思って、
ちょっとあのダンベルを使って、
少し筋トレしましたね。
気持ちよかった。
そしてその後、
スーパーに行って、
昼ごはん、まあいろいろ買って、
家に帰って、
料理をして、
食べて、
はい、今ですね。
すごい眠いです。
眠い。
運動をして、
その後にたくさん食べましたね。
眠りたい。
シエスタ。
でもそれはちょっとできません。
シエスタはできないから、
今コーヒーを飲んでます。
あの、まあまあレッスンがありますからね。
コーヒーを飲みます。
眠らない。眠れません。
今眠ることはできない。
そして眠りたくない。
もし今眠ったら、
多分夜眠れなくなるでしょ。
やっぱり運動は気持ちがいいけど、
ちょっと疲れますね。
眠くなる。
まあ、慣れると思いますけどね。
今日は初めての日だから、
ちょっと体が疲れてますが、
多分今度から慣れると思いますね。
そうするとちょっと楽しくなると思う。
今洗濯物が終わりましたね。
そして今から洗濯物を干しますが、
どうすればいい?
コーヒーをもっと飲みましょう。
いや、ちょっとやりすぎたかな、運動。
ダンベルの重さは、
えーと、一つ7キロ。
そんなに重くないですよね。
7キロを2つ。
腕ですよね。腕と胸。
足じゃない。
足はちょっと怖いな。
僕は足がすごく細いんですよね。
本当に細くて、ちょっと筋肉がないんですが。
僕の運動をしたら、どうなるかな。
多分もう歩けなくなるかな。
足が痛すぎて、階段が登れなくなるかもしれない。
ちょっと怖いですね。
でも少しずつやりたいと思います。
これから少しずつ。
少しずつ続けます。
皆さんは日本語の勉強を続けてください。
僕はポッドキャストと運動を、筋トレですね。
筋トレをちょっと続けてみたいと思います。
多分。
多分3ヶ月くらいすれば、結構楽しくなると思う。
少なくとも1ヶ月ね。
まずは1ヶ月ですね。
1ヶ月やれば楽しくなると思う。
だから頑張りたいと思います。
一緒に頑張りましょう。
それでは、朝朝アストラギア。またね。
またね。
ご視聴ありがとうございました
(照)
