日本語コンテッペー
日本語学習者の皆さんをいつもいつも応援するポッドキャスト
今日は休みの後について
はいはいはいはい皆さんこんにちは
日本語コンテッペーの時間ですね
元気ですか?
えー夏休みどうでしたか?皆さん
たくさんの人は夏休みを少し取ったと思います
夏休みを少し過ごしたと思います
どうでしたか?楽しかったですか?
休みが終わるとまた毎日が始まります
毎日のルーティンが始まります
少し大変に感じますか?
そうですよね
長い休みの後またいつもの毎日に戻るとき
少し大変ですね
例えば子供たち
夏休みでたくさん遊びましたね
そして学校に戻るときにちょっと心配しますよね
だけどすぐにまた慣れます
多分何日か
長くても1週間ぐらいでまた大丈夫になります
大事なのは朝早く起きて
夜早く寝ること
一番大事なのは起きる時間と寝る時間です
休みの時は少し遅く寝たり
少し遅く起きたりする人が多いですよね
まずはそれを早く起きて早く寝るようにしましょう
そして食べ物ですよね
朝ごはん昼ごはん晩ごはん
健康的なものを食べる
たくさん食べるだけど食べすぎないようにする
そして部屋の掃除をしたり片付ける
たくさんゴミがあったら捨てる
いらないものも捨てる
いらないものは必要ないですね
捨てるものを少なくします
部屋の中を少なくする
部屋の中をシンプルにする
綺麗にする
そして早寝早起き早く寝て早く起きる
健康的に食べる
少し運動する
掃除をする
体や部屋を綺麗にする
そういう普通のことですよね
普通のことを毎日きちんとする
そうすればルーティンがまた始まります
その中で勉強とか仕事とか
自分のやらなければいけないことをやる
一番大事なのは毎日です
良い休みの後はまたいつものようにルーティンに戻って
毎日を頑張っていきましょう
日本語の勉強ももちろんですね
それではまた
またね
(この先はこのままで終了です)
